স্ক্রাব বানানোর নিয়ম - দিনে কতবার স্ক্রাব করা যায় সে বিষয়ে জানুন
হ্যালো বন্ধুরা, আসসালামুয়ালাইকুম, আশা করছি সবাই ভালো আছেন। knackdo.com, এর পক্ষ থেকে আজকে আমি আপনাদের মাঝে নিয়ে এসেছি একটা নতুন বিষয় নতুন কিছু টিপস। আমরা সকলেই কমবেশি ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকি, অনেকেই স্ক্রাব ব্যবহার করি কিন্তু স্ক্রাব বানানোর নিয়ম সম্পর্কে, সঠিক তথ্য জানি না। এবং দিনে কতবার স্ক্রাব করা যায়, সেসব বিষয়েও জানিনা, তাই আপনাদের মাঝে আজকে স্ক্রাব বানানোর নিয়ম।
দিনে কতবার স্ক্রাব করা যায়। সেসব বিষয় নিয়ে বিস্তারিত সঠিক তথ্য, তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। আশা করছি শেষ পর্যন্ত সাথে থাকবেন। অনেক না জানা কিছু জানতে পারবেন, আর এরকম নিত্য নতুন টিপস পেতে সঠিক তথ্য পেতে আমার এই ওয়েব সাইটে নিয়মিত ভিজিট করবেন। অন্যদের মাঝে শেয়ার করবেন, তাহলে চলুন দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক, স্ক্রাব বানানোর নিয়ম, দিনে কতবার স্ক্রাব করা যায়, সেসব সম্পর্কে জানি শেষ পর্যন্ত সাথে থাকবেন।
স্ক্রাব বানানোর নিয়ম
স্ক্রাব বানানোর জন্য কিছু সহজ এবং কার্যকরী পদ্ধতি আছে। এখানে একটি সাধারণ স্ক্রাবের রেসিপি শেয়ার করছিঃ
চিনি ও মধুর স্ক্রাব
উপকরণ
- টেবিল চামচ মধু
- টেবিল চামচ চিনি
- টেবিল চামচ লেবুর রস
প্রস্তুত প্রণালী
- একটি বাটিতে চিনি, মধু এবং লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে নিন।
- মিশ্রণটি মুখে বা শরীরে লাগিয়ে ৫-১০ মিনিট ধরে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
- এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ওটস ও দইয়ের স্ক্রাব
উপকরণ
- টেবিল চামচ মধু
- টেবিল চামচ ওটস
- টেবিল চামচ টক দই
প্রস্তুত প্রণালী
- ওটস গুঁড়ো করে নিন।
- একটি বাটিতে ওটস গুঁড়ো, টক দই এবং মধু মিশিয়ে নিন।
- মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে দিন।
- এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
এই স্ক্রাবগুলো ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এবং ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী উপকরণ পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি কোন ধরনের স্ক্রাব ব্যবহার করতে চান?
বাজারের সেরা ১০ টি স্ক্রাব
নিশ্চিতভাবে এখানে বাজারের সেরা ১০টি স্ক্রাবের তালিকা দেওয়া হলো যা আপনার ত্বকের যত্নে সহায়ক হতে পারেঃ
- Clinique Exfoliating Scrub - ত্বকের মৃত কোষ দূর করে।
- Dermalogica Daily Microfoliant - ত্বকের মৃত কোষ দূর করে।
- Mamaearth Ubtan Face Scrub - ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ করে।
- L'Oreal Paris Pure-Sugar Scrub - ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে।
- St. Ives Fresh Skin Apricot Scrub - ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে।
- Kiehl's Pineapple Papaya Facial Scrub - ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে।
- Neutrogena Deep Clean Gentle Scrub - ত্বকের গভীর থেকে ময়লা দূর করে।
- Biotique Bio Papaya Revitalizing Tan Removal Scrub - ত্বকের ট্যান দূর করে।
- Himalaya Herbals Gentle Exfoliating Walnut Scrub - ত্বককে মসৃণ ও কোমল করে।
- The Body Shop Vitamin C Glow-Boosting Microdermabrasion - ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ করে।
আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী স্ক্রাব বেছে নিন এবং নিয়মিত ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকের যত্নে আর কোনো প্রশ্ন থাকলে জানাতে পারেন।
ছেলেদের ত্বকের স্ক্রাব ক্রিম
ছেলেদের ত্বকের জন্য কিছু জনপ্রিয় স্ক্রাব ক্রিমের তালিকা নিচে দেওয়া হলোঃ
- Mamaearth Charcoal Face Scrub - ত্বকের ময়লা ও তেল দূর করে।
- Pond's Men Energy Charge Face Wash - ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল করে।
- The Man Company Charcoal Face Scrub - ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে।
- Ustraa Face Scrub De-Tan - ত্বকের ট্যান দূর করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে।
- Nivea Men Deep Impact Face Scrub - ত্বকের গভীর থেকে ময়লা ও তেল দূর করে।
- Garnier Men Oil Clear Deep Cleansing Face Wash - ত্বককে তেলমুক্ত ও সতেজ রাখে।
- Himalaya Men Pimple Clear Neem Face Wash - ব্রণ দূর করে এবং ত্বককে পরিষ্কার রাখে।
- Beardo Activated Charcoal Face Scrub - ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে।
- Bombay Shaving Company Exfoliating Face Scrub - ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ত্বককে মসৃণ করে।
- L'Oreal Men Expert Pure & Matte Anti-Blackhead Charcoal Scrub - ব্ল্যাকহেডস দূর করে এবং ত্বককে মসৃণ করে।
এই স্ক্রাবগুলো ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এবং ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী স্ক্রাব বেছে নিন এবং নিয়মিত ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকের যত্নে আর কোনো প্রশ্ন থাকলে জানাতে পারেন।
ছেলেদের তৈলাক্ত ত্বক ফর্সা করার উপায়
তৈলাক্ত ত্বক ফর্সা করার জন্য কিছু কার্যকরী উপায় আছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেনঃ
দৈনন্দিন যত্ন
- ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন -- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন যা ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে।
- ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন -- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা ত্বককে হাইড্রেট করে কিন্তু তেলতেলে করে না।
- টোনার ব্যবহার করুন -- শসা বা গোলাপজল টোনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বককে সতেজ রাখে।
প্রাকৃতিক উপায়
- লেবু ও মধুর মিশ্রণ -- লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে মুখে লাগান। ১০-১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে।
- মধু ও কফির স্ক্রাব -- এক চা চামচ মধু ও এক চা চামচ কফি মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করুন। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ত্বককে মসৃণ করে।
- কমলার রস ও হলুদের পেস্ট -- কমলার রস ও হলুদের পেস্ট মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে উজ্জ্বল ও সতেজ করে।
- খাদ্যাভ্যাস
- সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন -- ফল, সবজি, এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করুন যা ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন -- প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন। এটি ত্বককে হাইড্রেট রাখে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।
অতিরিক্ত যত্ন
- পর্যাপ্ত ঘুম-- প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন। এটি ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন-- বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন যা ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করে।
এই উপায়গুলো অনুসরণ করলে আপনার তৈলাক্ত ত্বক ফর্সা ও উজ্জ্বল হবে। আপনার ত্বকের যত্নে আর কোনো প্রশ্ন থাকলে জানাতে পারেন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন নাইট ক্রিম ভালো
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কিছু ভালো নাইট ক্রিমের তালিকা নিচে দেওয়া হলোঃ
- Kiehl's Ultra Facial Oil-Free Gel Cream - ত্বককে মসৃণ ও তেলমুক্ত রাখে।
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel - এটি ত্বককে হাইড্রেট করে কিন্তু তেলতেলে করে না।
- The Body Shop Tea Tree Night Lotion - ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্রণ প্রতিরোধ করে।
- L'Oreal Paris Revitalift Crystal Micro-Essence - ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে।
- Garnier Bright Complete Vitamin C Yoghurt Night Cream - ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং তেল নিয়ন্ত্রণ করে।
- Clinique Moisture Surge 72-Hour Auto-Replenishing Hydrator - ত্বককে হাইড্রেট করে এবং তেলতেলে করে না।
এই নাইট ক্রিমগুলো তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে কার্যকরী এবং নিয়মিত ব্যবহারে ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। আপনার ত্বকের যত্নে আর কোনো প্রশ্ন থাকলে জানাতে পারেন।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে স্ক্রাব তৈরি
ঘরোয়া উপাদান দিয়ে স্ক্রাব তৈরি করা সহজ এবং ত্বকের জন্যও ভালো। এখানে কয়েকটি ঘরোয়া স্ক্রাবের রেসিপি দেওয়া হলো যা আপনি সহজেই বাড়িতে তৈরি করতে পারেনঃ
চিনি ও মধুর স্ক্রাব
উপকরণ
- টেবিল চামচ মধু
- টেবিল চামচ চিনি
পদ্ধতি
চিনি ও মধু মিশিয়ে মুখে ও শরীরে আলতোভাবে ঘষুন। ৫-১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে।
কফি ও নারকেল তেলের স্ক্রাব
উপকরণ
- টেবিল চামচ কফি গুঁড়ো
- টেবিল চামচ নারকেল তেল
পদ্ধতি
কফি গুঁড়ো ও নারকেল তেল মিশিয়ে মুখে ও শরীরে আলতোভাবে ঘষুন। ১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে।
ওটমিল ও দইয়ের স্ক্রাব
উপকরণ
- টেবিল চামচ দই
- টেবিল চামচ ওটমিল
পদ্ধতি
ওটমিল ও দই মিশিয়ে মুখে ও শরীরে আলতোভাবে ঘষুন। ১০-১৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে মসৃণ ও কোমল করে।
লেবু ও চিনি স্ক্রাব
উপকরণ
- টেবিল চামচ চিনি
- টেবিল চামচ লেবুর রস
পদ্ধতি
চিনি ও লেবুর রস মিশিয়ে মুখে ও শরীরে আলতোভাবে ঘষুন। ৫-১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে উজ্জ্বল ও সতেজ করে।
বেসন ও হলুদের স্ক্রাব
উপকরণ
- টেবিল চামচ দুধ
- টেবিল চামচ বেসন
- চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
পদ্ধতি
বেসন, হলুদ গুঁড়ো ও দুধ মিশিয়ে মুখে ও শরীরে আলতোভাবে ঘষুন। ১৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ করে এই স্ক্রাবগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার ত্বক হবে মসৃণ, উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর। আপনার ত্বকের যত্নে আর কোনো প্রশ্ন থাকলে জানাতে পারেন।
ইতি কথা-- স্ক্রাব বানানোর নিয়ম দিনে কতবার স্ক্রাব করা যায় সে বিষয়ে জানুন
সম্মানিত পাঠক বন্ধুরা, আশা করছি স্ক্রাব বানানোর সঠিক নিয়ম, এবং দিনে কতবার স্ক্রাব করা যায়। সেসব বিষয় নিয়ে সঠিক তথ্য জানতে পেরেছেন, আমার এই বাংলা পোস্টটিতে এরকম আরো নিত্য নতুন স্বাস্থ্য কথা, ইসলামিক তথ্য, ভ্রমণ সংক্রান্ত তথ্য থাকছে, আমার এই ওয়েবসাইটটিতে।
তাই নতুন নতুন টিপস পেতে, এবং তথ্য পেতে আমার এই ওয়েবসাইটটি নিয়মিত ভিজিট করবেন। অন্যদের মাঝে শেয়ার করবেন। যদি কোন ভুল-ত্রুটি থেকে থাকে তাহলে কমেন্টের মাধ্যমে জানিয়ে যাবেন, আপনার একটা লাইক কমেন্ট শেয়ার আপনাদের মাঝে নতুন তথ্য তুলে ধরার অনুপ্রেরণা যোগাবে, শেষ পর্যন্ত সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url