ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয় - গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হলে বাচ্চার কি ক্ষতি হয়

অল্প বয়সেই টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিস হতে পারে যে কোন ব্যক্তিই এই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারেন।ডায়াবেটিস এমন একটি শারীরিক অবস্থা যা সারা জীবনের জন্যে বয়ে বেড়াতে হয় এবং সারা বিশ্বে এর কারণে প্রতি বছর ১০ লাখেরও বেশি মানুষের মৃত্যু হয়।

শরীর যখন রক্তের সব চিনিকে (গ্লুকোজ) ভাঙতে ব্যর্থ হয় তখনই ডায়াবেটিস হয়। এই জটিলতার কারণে মানুষের হার্ট অ্যাটাক স্ট্রোক হতে পারে। এছাড়াও ডায়াবেটিসের কারণে মানুষ অন্ধ হয়ে যেতে পারে নষ্ট হয়ে যেতে পারে কিডনি এবং অনেক সময় শরীরের নিম্নাঙ্গ কেটেও ফেলতে হতে পারে।

ডায়াবেটিস হল একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা রক্তে উচ্চ মাত্রার গ্লুকোজ (চিনি) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রাথমিকভাবে দুই ধরনের ডায়াবেটিস মতো অন্যান্য কম সাধারণ রূপ রয়েছে কারণসমূহ রয়েছে। টাইপ 1 এবং টাইপ 2, যদিও গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসঃ 

চিকিৎসার পাশাপাশি শিক্ষা সহায়তা এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে নিয়মিত ফলো-আপ ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার জটিলতা প্রতিরোধ এবং সামগ্রিক জীবনের মান উন্নত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সারা বিশ্বেই এই সমস্যা বেড়ে চলেছে। বর্তমানে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ৪২ কোটিরও বেশি।

৩০ বছর আগের তুলনায় এই সংখ্যা এখন চার গুণ বেশি- এই হিসাব বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার। চিকিৎকরা বলছেন ডায়াবেটিসের এতো ঝুঁকি থাকার পরেও যতো মানুষ এই রোগে আক্রান্ত তাদের অর্ধেকেরও বেশি এই রোগটি সম্পর্কে সচেতন নয়। তবে জীবন যাপনের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম নীতি মেনে চললে অনেক ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসকে প্রতিরোধ করা সম্ভব। বিবিসির প্রকাশিত প্রতিবেদনে এখানে তার কিছু উপায় তুলে ধরা হলো।

ডায়াবেটিস হয় যখন শরীর হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না (অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে) বা যখন শরীরের কোষগুলি ইনসুলিনকে কার্যকরভাবে সাড়া দেয় না। এটি রক্তে উচ্চ মাত্রার গ্লুকোজ (চিনি) বাড়ে যা সময়ের সাথে সাথে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কারও ডায়াবেটিস হওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

• ডায়াবেটিসের অন্যান্য রূপঃ ডায়াবেটিসের অন্যান্য কম সাধারণ রূপও রয়েছে যেমন গর্ভকালীন ডায়াবেটিস যা গর্ভাবস্থায় ঘটে এবং মনোজেনিক ডায়াবেটিস যা একটি একক জিনের মিউটেশনের কারণে হয়।
• গর্ভকালীন ডায়াবেটিসঃ এই ধরনের ডায়াবেটিস গর্ভাবস্থায় ঘটে যখন শরীর গর্ভাবস্থার বর্ধিত চাহিদা মেটাতে পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না। এটি সাধারণত প্রসবের পরে সমাধান হয়ে যায় তবে যেসব মহিলার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের পরবর্তী জীবনে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
• টাইপ 2 ডায়াবেটিসঃ টাইপ 2 ডায়াবেটিস বেশি সাধারণ এবং সাধারণত সময়ের সাথে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। এটি ঘটে যখন শরীর ইনসুলিন প্রতিরোধী হয়ে ওঠে বা স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্থূলতা শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা জেনেটিক্স এবং জীবনযাত্রার কারণগুলি যেমন অস্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং চাপ

• টাইপ 1 ডায়াবেটিসঃ এই ধরনের ডায়াবেটিস হল একটি অটোইমিউন অবস্থা যেখানে ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে প্যানক্রিয়াসের ইনসুলিন-উৎপাদনকারী কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে। ফলস্বরূপ শরীর খুব কম বা কোন ইনসুলিন উত্পাদন করে না। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না তবে এটি জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ জড়িত বলে বিশ্বাস করা হয়।

সামগ্রিকভাবে ডায়াবেটিস একটি জটিল অবস্থা যা জেনেটিক জীবনধারা এবং পরিবেশগত কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। ম্যানেজমেন্টে সাধারণত লাইফস্টাইল পরিবর্তন ওষুধ এবং কখনও কখনও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং জটিলতা রোধ করতে ইনসুলিন থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকে।

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস যা সাধারণত গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নামে পরিচিত বিভিন্ন উপসর্গের সাথে প্রকাশ পেতে পারে যদিও কখনও কখনও এটি উপসর্গবিহীন হতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু যেমন তৃষ্ণা বৃদ্ধি এবং প্রস্রাব গর্ভাবস্থায় সাধারণ এবং অগত্যা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নির্দেশ করতে পারে না। যাইহোক যদি আপনি এই উপসর্গগুলির কোনটি অনুভব করেন তাহলে সঠিক মূল্যায়ন এবং নির্ণয়ের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে মা এবং শিশু উভয়ের জন্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নির্ণয় এবং পরিচালনার জন্য গ্লুকোজ স্ক্রীনিং পরীক্ষা সহ নিয়মিত প্রসবপূর্ব চেক-আপগুলি সাধারণত পরিচালিত হয়।

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নামেও পরিচিত মা এবং শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস ঝুঁকি কমাতে বা পরিচালনা করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে।

মনে রাখবেন প্রতিটি গর্ভাবস্থাই অনন্য তাই গর্ভকালীন ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস তা আগে থেকে বিদ্যমান (গর্ভাবস্থার আগে) হোক বা গর্ভকালীন (গর্ভাবস্থায় বিকশিত) হোক না কেন মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই বিভিন্ন ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। যখন শিশুর কথা আসে এখানে কিছু সম্ভাব্য ক্ষতি রয়েছে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ সুষম খাদ্য নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং নির্দেশিত যেকোন ওষুধ সেবন সহ গর্ভাবস্থায় কার্যকরভাবে তাদের অবস্থা পরিচালনা করার জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এই ঝুঁকিগুলির অনেকগুলি হ্রাস করা যেতে পারে।

বাবা-মায়ের ডায়াবেটিস থাকলে শিশুদের শরীরেও এই রোগ বাসা বাঁধার ঝুঁকি থেকে যায়। তাই পরিবারে কারও ডায়াবেটিস থাকলে শিশুদের প্রতি বাড়তি সতর্ক থাকা প্রয়োজন। শিশুদের রোজকার খাবারে চকোলেট কর্নফ্লেক্স প্যানকেক নুডলস মোমো চিপস বার্গারের আধিক্যের কারণেই রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। ইদানিং অধিকাংশ শিশুই মাঠে গিয়ে খেলাধুলার বিষয়ে উদাসীন উল্টে কম্পিউটারের সামনে বসে ভিডিও গেম খেলাতেই তাদের বেশি আগ্রহ।

এই অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জেরেই শিশুদের শরীরে বাসা বাঁধছে ডায়াবেটিস রোগ। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে জানা দরকার ডায়াবেটিস কত হলে ইনসুলিন নিতে হয়। আপনার দেহে রক্তের মধ্যে যদি শর্করা ১৬.৭ মিলিমোল বা ৩০০ গ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি বা গড় শর্করা এইচবিএওয়ান সি ১০ শতাংশের বেশি হয় সেক্ষেত্রে ইনসুলিন নিতে হয়।যে সব মানুষ ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের ডায়াবেটিস চিরতরে নিরাময় হবে না। ওষুধ ব্যায়াম খাবার-দাবার মেনে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সক্ষম হবেন।

রক্তে চিনির পরিমাণ বেশি হলে রক্তনালীর মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। শরীরে যদি রক্ত ঠিক মতো প্রবাহিত হতে না পারে যেসব জায়গায় রক্তের প্রয়োজন সেখানে যদি এই রক্ত পৌঁছাতে না পারে তখন স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এর ফলে মানুষ দৃষ্টি শক্তি হারাতে পারে। ইনফেকশন হতে পারে পায়ে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে অন্ধত্ব কিডনি নষ্ট হয়ে যাওয়া হার্ট অ্যাটাক স্ট্রোক ইত্যাদির পেছনে একটি বড় কারণ ডায়াবেটিস। হার্ট অ্যাটাকের একটি বড় কারণ রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যাওয়া।

নারীদের মাঝে ডায়াবেটিসের কিছু ভিন্ন লক্ষণ দেখা দেয়। সাধারণত অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের কারণে অনিয়মিত মাসিক অনুর্বরতা সহবাসে অনিহা যোনির শুষ্কতা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে।অনেকেই মনে করেন ডায়াবেটিস হাইপারটেনশনের মতো রোগের লক্ষণ সকলের ক্ষেত্রেই এক এটা ঠিক নয়। ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ পাওয়া গলা শুকিয়ে আসা প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া ইত্যাদি ডায়াবেটিসের সাধারণ লক্ষণ হিসেবে পরিচিত। তবে অনেকসময় নারীদের ক্ষেত্রে এই রোগের লক্ষণ ভিন্ন হয়। নারীদের মাঝে ডায়াবেটিসের কিছু ভিন্ন লক্ষণ দেখা দেয়। সাধারণত অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের কারণে অনিয়মিত মাসিক অনুর্বরতা সহবাসে অনিহা যোনির শুষ্কতা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে।

অত্যধিক চিনি খাওয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকির কারণ তবে এটি একমাত্র কারণ নয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি জটিল অবস্থা যা জেনেটিক্স জীবনধারা খাদ্য এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য সহ বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। অত্যধিক পরিমাণে চিনি খাওয়া ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতায় অবদান রাখতে পারে যা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ। উপরন্তু উচ্চ চিনির একটি খাদ্য ইনসুলিন প্রতিরোধের দিকে পরিচালিত করতে পারে যেখানে শরীরের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতি কম প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে ওঠে একটি হরমোন যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

সময়ের সাথে সাথে এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মঙ্গলকে উন্নীত করতে একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা অতিরিক্ত শর্করা সীমিত করা এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করা অপরিহার্য। আপনার ডায়াবেটিসের জন্য আপনার খাদ্য বা ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।