অ্যাজমা রোগের কারণ - লক্ষণ ও প্রতিকার অ্যাজমা অ্যাটাক কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়

সম্মানিত পাঠক বন্ধুরা আজকে আমি যে বিষয়ে আলোচনা করতে চলেছি সে বিষয়টি হচ্ছে অ্যাজমা রোগের কারণ লক্ষণ ও প্রতিকার সেসব বিষয় নিয়ে কিছু বিস্তারিত আলোচনা করতে চলেছি অ্যাজমা এটাক কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় সেসব বিষয়ে বিস্তারিত জানতে হলে আমার এই আর্টিকেলটি পুরোপুরি পড়বেন।আশা করি অনেক রকমের সঠিক তথ্য তুলে ধরার চেষ্টা করব এবং অনেক কিছু না জানা তথ্য।

যেগুলো আপনার কাজে আসবে আর এরকম নতুন নতুন তথ্য পেতে আমার এই ওয়েবসাইটে নিয়মিত ভিজিট করবেন অ্যাজমা রোগের কারণ ।আমরা অনেকেই এই রোগে ভুগে থাকি কিন্তু আমরা জানি না তার লক্ষণ ও প্রতিকারগুলো কি। কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় সেসব বিষয়ে কারোরই অবগতি নেই। তাহলে চলুন দেরি না করে শুরু করা যাক অ্যাজমা রোগের কারণ-লক্ষন ও প্রতিকার অ্যাজমা অ্যাটাক কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় সেসব বিষয়ে বিস্তারিত কিছু জানবো।

অ্যাজমা একটি দীর্ঘমেয়াদী ফুসফুসের সমস্যা যার মাধ্যমে শ্বাসনালী সরু হয়ে যায় এবংস্ফীত হদ্বমেযার ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় এবং কাশি শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় অ্যাজমাতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য প্রায়ই ওষুধ এবং ইনহেলারের প্রয়োজন হয়। হাঁপানি এমন একটা অবস্থা যার ফলে শ্বাসনালী শুরু হয়ে যায় এবং ফুলে যায় শ্বাসনালীতে বাধার কারণে।

ফুসফুসে সঠিক পরিমাণ অক্সিজেন পৌঁছায় না যার কারণেই শ্বাসকষ্ট হতে পারে । বিভিন্ন ধরনের অ্যাজমা থেকে শুরু করে শ্বাসনালী হাঁপানি এলার্জির হাঁপানি ও অ্যালার্জি হাঁপানি পেশাগত হাঁপানি বা কাশি ভেরিয়েন্ট অ্যাজমা। হাঁপানির অতিরিক্ত দুটি রূপ রয়েছে শৈশবকালীন হাঁপানি এবং প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁপানি।

একটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁপানি আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য শুধুমাত্র একটি পরীক্ষায় নেই উপসর্গগুলি হাঁপানের কারণ কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে এমন বিভিন্ন মানদন্ড রয়েছে।

যদিও বড় আকারে ঔষধ রয়েছে তবে বেশিরভাগ হাঁপানির ঔষধ ইনহেলার বা নেবুলাইজার ব্যবহার করে শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে নেওয়া হয় ইনহেলার গুলি হাঁপানির আক্রমণে সর্বোত্তম প্রাথমিক চিকিৎসা তো ঔষধ।

অ্যাজমা সাধারণত এলার্জির দ্বারা উদ্ভূত হয় যা আমাদের শরীরে পরাগ বা ধোয়ার মত একটি পদার্থকে বিপদজনক ভাবে ভুল করে অ্যাজমা অ্যাটাক প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল সাধারণত অ্যালার্জি ট্রাক রাখা। আপনার রুটিন লাইট থেকে দূরত্ব বজায় রাখা হাঁপানির আক্রমণ সীমিত করতে সাহায্য করবে এই জন্য আপনি নিম্নলিখিত উপায় চেষ্টা করে দেখতে পারেনঃ

সম্পর্কে খুব বেশি গবেষণা এবং তথ্য পাওয়া যায় না তাই কোন নিশ্চিতঘরোয়া প্রতিকার নেই তবে আপনি হাঁপানি আক্রমণ দমন করতে নির্ধারিত ঔষধের সাথে কিছু পরিপূরক চিকিৎসা ব্যবহার করতে পারেন যেমন ধরুনঃ

খাবারের এলার্জি বা হাঁপানির লক্ষণগুলোকে আরো খারাপ করতে পারে তাই এ ধরনের খাদ্যের আইটেম থেকে অবশ্যই বিরত থাকুন অতিরিক্ত ওজনের কারণেও হাঁপানি খারাপ হতে পারে। ভিটামিন সি এবং ই সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি খাওয়া শ্বাসনালী চারপাশে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ক্যাফেইনযুক্ত চা বা কফি কফিতে ক্যাফিন থাকে একটি ব্রঙ্কোডাইলেটর যা শ্বাসযন্ত্রের পেশী ক্লান্তির জন্য দায়ী এটি খাওয়ার পরে সীমিত সময় পর্যন্ত শ্বাসনালী গুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং যোগ ব্যায়াম আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে দীর এবং মৃদু শ্বাস হাঁপানির উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে কারন এটি শরীরে কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বাড়ায় অন্যদিকে যোগব্যায়াম আপনাকে নমনীয়তার সাহায্য করে যার ফলে স্টেজ কমায়।

ল্যাভেন্ডার তেলে এন্টি ইনফ্লেম মেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এলার্জি থেকে প্রদাহ কমায় এবং হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করে।

অ্যাজমা একটি প্রদাহ বিরোধী রোগ হয় রসুন বা আদা খেলে উপশম পাওয়া যায় রসুন এবং আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য যাহা হাঁপানির লক্ষণগুলোকে কমিয়ে দেয়।

গলা প্রশমিত করতে এবং কাশি কমাতে ঠান্ডা প্রতিকারের জন্যও মধু ব্যবহার করা যায় হাঁপানির উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে গরম পানির সাথে মধু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলো উপসর্গ এবং হাঁপানির আক্রমণ কমাতে পরিচিত প্রমাণ সীমাবদ্ধ হাঁপানের চিকিৎসায় শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং যোগ ব্যায়াম আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সির হ্রাস করে।

এই মুহূর্তে হাঁপানের কোন প্রতিকার নেই তবে হাঁপানি উপসর্গ গুলো হ্রাস করার জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা এমন কিছু যা আপনি প্রাথমিক স্তরে করতে পারেন। আপনি যদি হাঁপানির সামান্যতামার লক্ষণের সম্মুখীন হন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার ফুসফুসে নিয়মিত পরীক্ষা দুটি শ্বাস পরীক্ষা করা যেতে পারে পর্যায়ক্রমে পরীক্ষা করা এবং এটি রেকর্ড রাখা অবশ্যই আপনাকে এজমা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবেনঃ

এই মেশিনটি আপনাকে পরিমাপ করতে সাহায্য করে যে আপনি কত দ্রুত আপনার ফুসফুস থেকে বাতাস বের করতে পারেন এটি আপনাকে আপনার ফুসফুস কিভাবে কাজ করছে তার ট্র্যাক করতে সহায়তা করতে পারে।

স্পিরোমিটার মেশিন আপনাকে আপনার ফুসফুসের সর্বোচ্চ সময়ের জন্য বাতাস ধরে রাখার ক্ষমতা পরীক্ষা করতে সহায়তা করে।

এজমার সঠিক কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না তবে এটি জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণে হয়ে থাকে।অ্যাজমা রোগের লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ থেকে উদ্ভূত বলে মনে করা হয় এখানে এজমার কিছু কারণ দেওয়া হলো সেগুলো হলঃ

এই কারণগুলি শ্বাসনালীর প্রদাহ এবং অতি সংবর্ধনশীলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে যার ফলে এজমার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ দেখা দেয় কার্যকর ভাবে অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করতে এই ট্রিগার গুলি শনাক্ত করা এবং পরিচালিত করতে পারে যার ফলে এজমার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ দেখা দেয়। কার্যকর ভাবে অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করতে এই ট্রিগার গুলি শনাক্ত করা এবং পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

এজমা রোগের লক্ষণ বিভিন্নভাবে প্রকাশ পায় যার মধ্যে রয়েছেঃ

আজকে আমার এই আর্টিকেলটিতে অ্যাজমা রোগের কারণ লক্ষণ ও প্রতিকার অ্যাজমা অ্যাটাক কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় সেসব বিষয়ে বিস্তারিত কিছু তথ্য তুলে ধরার চেষ্টা করেছেন আশা করছি পুরোটা পড়ছেন এবং অনেক কিছু তথ্য জানতে পেরেছেন এরকম আরো নতুন নতুন তথ্য পেতে আমার এই ওয়েবসাইটটি নিয়মিত ভিজিট করুন একটি লাইক কমেন্ট শেয়ার করে দিন এতক্ষন সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।