ঘরোয়া উপায়ে খুশকি দূর করণীয় এবং খুশকি দূর করণীয় চিকিৎসা
খুশকি ত্বকের একটি জীবাণু দ্বারা সৃষ্টি যা মাথার ত্বকে সর্বদা উপস্থিত থাকে প্রধানত খুশি মাথার ত্বক আক্রান্ত করে।ঘরোয়া উপায়ে খুশকি দূর করণীয় এর উপসর্গ সাদা কোষ এবং কখনো কখনো হালকা চুলকানি হয়।
খুশকি গুরুতর রূপ যার মধ্যে রয়েছে ত্বকের প্রদাহ সেবোরোইক ডারমাটাইটিস নামে পরিচিত। যখন আপনি শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তখন আপনি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
এটি আবার ফিরে আসা সম্ভাবনা রয়েছে কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি খুশকি ফিরে আসা বন্ধ করতে পারবেন কিভাবে স্থায়ীভাবে খুশকি নিরাময় হবে সে বিষয়ে বিস্তারিত জানতে আমার এই আর্টিকেলটি পুরোটি পড়ুন।
খুশকির কারণটি অস্পষ্ট তবে জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণে জড়িত থাকতে পারে।তবে শীতকালে অবস্থা খারাপ হতে পারে। তাই দ্রুত খুশকি দূর করণীয় চিকিৎসা নিতে হবে। খুশকি মূলত মাথার স্বাস্থ্যবিধি দুর্বলের কারণে হয়ে থাকে। আসুন নিচে বিস্তারিত জেনে নিন কিভাবে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ভূমিকাঃ
খুশকি এমন একটি সাধারন অবস্থা যা মাথার ত্বকে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে এটি সংক্রমণ বা গুরুতর নয় কিন্তু এটি বিবৃতি করে এবং চিকিৎসা করা কঠিন হতে পারে ওই এটি বারবার ফিরে আসতে পারে আমার এই আর্টিকেলটিতে ঘরোয়া উপায়ে খুশকি দূর করার নিয়মাবলী নিচে দেওয়া হল দয়া করে পুরো আর্টিকেলটি পরবেন।
আশা করি অনেক উপকার পাবেন ।যাদের মাথায় ত্বকে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে খুশকি দূর করতে পারেন যদি এটি কাজ না হয় একটি ঔষধ যুক্ত সাহায্য করতে পারেন যতক্ষণ তাতে লক্ষণ গুলি করে ফিরে আসতে না পারে খুশকি হলো সেবোরিক ডার্মাটাইসিস নামক চর্ম রোগের হালকা রোগ।
খুশকি সংক্রামনঃ
খুশকি কতটা সংক্রামক প্রকৃতপক্ষে প্রত্যেকেরই মাথার ত্বকে খুশকি সৃষ্টিকারী সমস্ত কারণ রয়েছে ম্যালাসেজিয়া গ্লোবোশা নামক একটি জীবাণু এবং প্রাকৃতিক তেল যাস সে বাম নামে পরিচিত। যদিও খুশকি কিছুটা ভয় বোধ করাতে পারে তবে এটি সংক্রামক বা সংক্রামক হওয়ার কাছাকাছি নয়।
কিন্তু উল্লেখ করা হচ্ছে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে যত দ্রুত সম্ভব পদক্ষেপ নিতে হবে কারণ এটি মোকাবেলা করা একটি সমস্যা হতে পারে খুশকি জনিত কারণে শরীরে নানান রকম রোগব্যাধি দেখা দিতে পারে।
খুশকি কি শুধু মাত্র শীতকালে আসেঃ
এমন কিছু লোক আছে যারা শীতকালে আতঙ্কিত হয়ে পড়ে এবং খুশকি রাতে অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করে যদি আমরা বলি যে চুলে এই সমস্যাটি যে কোন সময় হতে পারে সেটা সত্য বলে তারা মনে করে না সুষ্ঠ এবং ঠান্ডা আবহাওয়া একমাত্র কারণ নয় যা খুশকির কারণ হতে পারে অত্যাধিক তেল নিঃসরণ খুশকির আরেকটি কারণ যা যেকোনো ঋতুতে চুলে ফ্লেক্স হিসাবে দেখা দিতে পারে।
খুশকি কি বংশগতঃ
কেউ যদি বিশ্বাস করে যে চুল নিরাপদ অঞ্চলে রয়েছে যেহেতু তার পরিবার খুশকির সমস্যায় ভুগছে না সে ভুল করছে যদিও অনেকে খুশিকে জেনেটিক বৈশিষ্ট্য বলে মনে করে কিন্তু এই ঝুঁকি যে কোন সময় যে কাউকে আঘাত করতে পারে।
শুষ্ক ত্বক এবং চুলকানি মাথার ত্বকে খুশকির কারণ হয়ঃ
চুলকানি এবং শুষ্ক তক মাথার ত্বকের সাথে খুশকি নিয়ে প্রায় কথা বলা হয়। অন্যান্য অনেক কারণ শুষ্ক এবং চুলকানি অবদান রাখে। হেল্প স্টাইলিং এর জন্য অনেকে বেশি পন্য ব্যবহার বা চুলের জন্য নির্দিষ্ট পণ্যগুলোর প্রতিক্রিয়া মাথার ত্বকের শুকিয়ে যেতে পারে মাথা ত্বকের কিছু অবস্থার কারণে চুলকানি হতে পারে।
যে কোন শ্যাম্পু চুল থেকে খুশকি দূর করতে পারেঃ
এটা সত্য যে নির্দিষ্ট কিছু শ্যাম্পু খুশকি দূর করতে সাহায্য করে তবে খুশকি দূর করার জন্য আন্টি ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু গুলি মাথার ত্বকে থাকা খুশকি দূর করার জন্য প্রযোজ্য।
খুশকির উপর ডাইরেক্ট কোন প্রভাব নেইঃ
বিষয়টা হলো আমরা যা খায় তা ত্বক এবং চুলকে প্রভাবিত করতে পারে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খাওয়া প্রত্যেক পরিশোধিত চিনি এবং দুগ্ধজাত খাবারের মতো কিছু খাবারের খারাপ চর্বি থাকে যার ফলে মাথার ত্বকে বেশি তেল উৎপন্ন হয় ।
এবং খুশকির অবস্থা আরো খারাপ হতে পারে খুশকি প্রতিরোধে ভিটামিন বি প্রোটিন এবং ভালো চর্বিযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা ভালো এতে করে মাথার ত্বক সুস্থ থাকবে এবং আপনি খুশকি থেকে নিরাপদে থাকবে।
চুল না ধোয়া খুশকির কারণ হতে পারেঃ
দুর্বল পরিচ্ছন্নতা চুল পড়ার অন্যতম কারণ মাথার থেকে অতিরিক্ত সিরাম তৈরি হলে কয়েকদিনের জন্য কম ঘন ঘন চুল ধোঁয়া পুশকির কারণ হবে না যদি আপনি একটি তৈলাক্ত মাথার ত্বকে ভুগছেন যে চুল না ধোয়া মাজার ত্বকের অবস্থাকে প্রবাহিত করতে পারে তবে এটি অজ্ঞতার খুশকির কারণ বিকাশ ঘটায় না।
খুশকির জন্য কখন ডাক্তার দেখাবেনঃ
খুশকিতে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের ডাক্তারের যত্নের প্রয়োজন হয় না নিয়মিত খুশকি শ্যাম্পু ব্যবহারে উন্নতি না হলে ত্বকের বিশেষজ্ঞ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার কে দেখান যে যে কারণে খুশকি হয়ে থাকে তা নিচে দেওয়া হল।
- শুষ্ক ত্বক
- একটি ছত্রাক বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মাথা ত্বকের তেল খায় এর কারনে খুশকি হয়
- চুলের যত্নে পণ্যের প্রতি সংবেদনশীলতা
- অন্যান্য ত্বকের অবস্থা এবং একজিমা
- তৈলাক্ত ত্বকখুশকি কি একটি ছত্রাকের ইনফেকশনঃ
- খুশির প্রধান অপরাধী হলো ম্যালাসেজিয়া নামক ছত্রাক। এই ছত্রাকটি বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মাথার ত্বকে থাকে এটি মাথার ত্বকে তেল খায় ভেঙে ফেলে এবং অলীক এসিডকে তার জায়গায় রেখে দেয় অনেকেই অনেক এসিডের প্রতি সম্বোধনশীল।
খুশকি কি চুল পড়ার কারণ হতে পারেঃ
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে খুশকি সরাসরি চুল পড়ার কারণ হয় না এটি চুলকানির কারণে ঘামাচি হতে পারে। চুলের ফলিকলগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে যার ফলে কিছু চুল পড়ে যায় যদিও বা সম্পূর্ণটা পড়ে না।
বালিশের মাধ্যমে কি খুশকি ছড়ায়ঃ
না আসলে প্রত্যেকেরই মাথার ত্বকে খুশকি সৃষ্টিকারী সমস্ত কারণ ইতি মধ্যেই রয়েছে এটি একটি জীবাণু এবং প্রাকৃতিক তেল যা সেবাম নামে পরিচিত যে কারণে কেউ খুশিতে ভুগছে তা হল এই বিষয়গুলো প্রতি সম্বোধনশীলতা।
ঝুঁকির কারণে কাদের বেশি খুশী হয়ঃ
প্রায় যে কারো খুশি হতে পারে তবে কিছু কারণ কাউকে আরো সমবেদনশীল করে তোলে খুশকি সাধারনত তরুণ বয়সে শুরু হয় এবং মধ্যবয়স পর্যন্ত চলতে থাকে এর মানে এই নয় যে বয়স্কদের খুশকি হয় না কিছু লোকের জন্য সমস্যাটি সারা জীবন হতে পারে।
নারীদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে খুশকি।বেশি দেখা যায় পারকিনসন রোগ এবং অন্যান্য রোগ যাস্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে খুশকির ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে হয় এইচআইভি বা দুর্বল ইমিউন সিস্টেমেও তাই।
খুশকির রোগ নির্ণয়ঃ
একজন ডাক্তার প্রাই এবং মাথার ত্বক দেখে খুশকি নির্ণয় করতে পারেন। এবং খুশকি থেকে কি কি রোগ সৃষ্টি হতে পারে তা সহজেই অনুমান করতে পারেন তাই আমাদের খুশকি মুক্ত থাকতে চাইলে নিয়মিত ডাক্তার দাঁড়াই পরীক্ষা করতে হবে।
হালকা খুশকির জন্য প্রথমে একটি মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে নিয়মিত চুল পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন যাতে তেল এবং ত্বকের কোষ পরিষ্কার হয়। যদি এটি সাহায্য না করে তাহলে মেডিকেটেড ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু চেষ্টা করুন। সহ্য করতে পারেন না মাথার ত্বকের জন্য একটি মশ্চারাইজার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন এতে উপকৃত হতে পারেন।
তেল দিলে কি খুশকি নিরাময় হয়ঃ
আমরা অনেকেই মনে করি এবং অনেকেই ভেবে থাকি যে মাথায় তেল দিলে খুশকি নিরাময় হয়ে যায় কিন্তু এটা কি আদৌ সত্যি। তেল দিয়ে খুশকি নিরাময় করা যায় না অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে মাথার ত্বকে তৈরি হয়। খুশকি একটি ক্ষতিকারক ছত্রাকের অত্যাধিক কারণ ঘটে অনেক লোকের মধ্যে ছত্রাক অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে খাওয়ায় যা ত্বকের কোষগুলিকে ফ্লাক্সি পরিণত করে এবং জমাট বাঁধে।
খুশকির জন্য কি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেনঃ
চুল এবং মাথার ত্বকের পণ্য ঔষধযুক্ত এবং ঔষধ হীন সমাধান হোম জেল ট্রে মলম এবং তেল হিসাবে পাওয়া যায় আপনার জন্য কাজ করে এমন রুটিন খুঁজে পেতে আপনাকে একাধিক পণ্য চেষ্টা করতে হতে পারে। যদি কোন পণ্য থেকে চুলকানি বিকাশ করে তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
যদি এলার্জির প্রতিক্রিয়া হয় যেমন পুস করি আম্বাত শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। খুশকি শ্যাম্পু গুলো তাদের মধ্যে থাকা ঔষধ অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়ে থাকে কিছু প্রেসক্রিপশন দ্বারা শক্তিশালী ফর্মুলেশন পাওয়া যায়।
খুশকি নাশক কিছু শ্যাম্পু নিচে বিস্তারিত দেওয়া হলঃ
- ইরিথিওন জিংক শ্যাম্পুটারভিত্তিক শ্যাম্পুস্যালিসিলিক আ্যাসিড যুক্ত শ্যাম্পুসেলিনিয়াম সালফাইড শ্যাম্পু
- কে টোকোনা জেল শ্যাম্পু
ভ্রুর খুশকি কিভাবে নিরাময় করবেনঃ
ভুরুতে খুশকি শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যেকোনো বয়সে যে কারণে হতে পারে এটি সাধারণত বয়সন্ধির পরে ত্বকের এমন এমন অঞ্চলে ঘটে যেখানে প্রচুর তেল উৎপাদন কারী গ্রন্থী রয়েছে যার কারণে যে কেউ প্রায়ই সে মাথা বা মুখে খুশকি দেখতে পাওয়া যায়।
ভ্রুরুতে খুশকি বেশ সাধারণ ব্যাপার এতে ঘাবড়ানোর কোন কারণ নেই। তবে কখনো এটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা বা সাধারণ চিন্তা করার বিষয় হয়ে দাঁড়ায় চেষ্টা করতে পারেন এমন অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি দ্রুত খুশকি নিরাময় করতে পারেন খুশকির জন্য।
যেসব পণ্য পরামর্শ হয়েছে যেমন ভালো শ্যাম্পু ট্রি ওয়েল অ্যান্টি ফাঙ্গাল ক্রিম ইত্যাদি যদি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি দেখতে না পান তবে আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
ঘরোয়া উপায়ে খুশকি দূর করণীয়ঃ
খুশকি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে বা এটি নিয়ন্ত্রিত করতে আপনি ঘরোয়া উপায় খুশকি দূর করনীয় পদক্ষেপ নিতে পারেন যেমন ।
মানসিক চাপ কমানোঃ
ট্রেস আপনারা সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে যা আপনাকে বিভিন্ন অবস্থা এবং রোগের জন্য সমবেদনশীল করে তোলে এমনি কে এটি খুশকি শুরু করতে বা বিদ্যমান উপসর্গগুলোকে আরো খারাপ করতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াঃ
প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় একটি করে স্বাস্থ্য কর খাদ্যে যা পর্যাপ্ত ক জিংক ভিটামিন বি নির্দিষ্ট ধরনের চর্বি সরবরাহ করে সেরকম কিছু খাদ্য গ্রহণ করুন আপনার যদি মাথার ত্বকে তৈলাক্ত হওয়ার তো থাকে তাহলে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা খুশকি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
ফ্লেক্স আলগা করতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে মেসেজ করুন ভালো করে ধুয়ে ফেলুন যদি আপনার চুল শুষ্ক হতে থাকে এবং আপনার মাথার ত্বক সংবেদনশীল হয় তবে কম ঘন ঘন শ্যাম্পু করুন ।
এবং আপনার মাথার ত্বককে ধোঁয়ার মধ্যে কন্ডিশন করুন সূর্যের অতি আলো ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকারক তাই আপনার ত্বকের ক্ষতি করে এমন আপনার ত্বকের ক্যান্সারে ঝুঁকি বাড়ায় তাই রোদে পোড়াবেন না।
লেখক এর বক্তব্যঃ
ঘরোয়া উপায় পুষ্টি দূর করণীয় এবং খুশকি দূর করণীয় চিকিৎসা সম্পর্কিত তথ্য বিস্তারিত তুলে ধরা হয়েছে আমার এই আর্টিকেলটিতে সম্মানিত পাঠক আশা করি আপনি আমার এই আর্টিকেলটি পড়ে উপকৃত হয়েছেন।
যদি আমার আর্টিকেলটি পড়ে আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন এবং নতুন কিছু জেনে থাকেন তাহলে একটি মন্তব্য করে যাবেন একটি লাইক শেয়ার কমেন্ট করে যাবেন আর এরকম আরও নতুন নতুন পরামর্শ পেতে আমার ওয়েবসাইটটি ভিজিট করুন এবং শেয়ার করুন ধন্যবাদ।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url